YIN VINYASA
Yin Vinyasa
Une pratique très peu connue, qui permet de se ressourcer en profondeur grâce à l’alliance des deux énergies Yin et Yang. Un mélange de postures de mouvement, de respiration et d’étirement, ponctué de pauses méditatives et de relaxation intense.
«Recharge et paix garantie»
Une expérience unique
grâce au Yin Vinyasa
Bienfaits du
Yin Vinyasa
Améliore la coordination
Renforce les articulations
Apporte un meilleur équilibre
Réduit le stress et l’anxiété
Sentir la vie
Ton corps est ton temple
Questions Fréquentes
Nous répondons à vos questions
Dans un cours de Yin Vinyasa, vous apprendrez à synchroniser vos mouvements avec chaque respiration, à être à l’écoute de votre corps et à prendre le temps. Vous travaillerez la souplesse, la fluidité et la concentration.
Oui, c’est une pratique adaptée à toutes et à tous puisque qu’elle est douce et se fait dans le respect des limites de chacun.
Le Yin Vinyasa n’est pas le type de Yoga conseillé pour perdre du poids. Sa pratique est douche et plutôt axée sur la souplesse du corps et la relaxation.
Vous devez d’abord vous adresser à votre médecin spécialiste pour obtenir l’approbation que vous pouvez effectuer cette modalité. Une fois accordé, vous pourrez effectuer le Yin Vinyasa avec une série de modifications. Si vous avez l’habitude de faire de l’exercice, il peut être maintenu tout au long de la gestation de la grossesse.
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