YIN VINYASA
Yin Vinyasa
Una práctica muy poco conocida, que nos permite recargarnos profundamente gracias a la alianza de las dos energías Yin y Yang. Una mezcla de posturas de movimiento, respiración y estiramiento, marcada por descansos meditativos y relajación intensa.
«Recarga y paz garantizada»
Una experiencia única
gracias al Yin Vinyasa
Beneficios del
Yin Vinyasa
Mejora la coordinación
Fortalece las articulaciones
Brinda mayor equilibrio
Actúa contra el estrés y la ansiedad
Siente la vida
Tu cuerpo es tu templo
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas
En una clase de Yin Vinyasa, sincronizarás el movimiento con tu respiración, aprenderás a escucharte y sentir tu cuerpo. Haremos estiramientos suaves, posturas fluidas y agradables marcadas por unos tiempos de relajación.
Sí, esta práctica es muy adaptada para todo el mundo ya que es muy suave y respeta los límites de cada uno.
El Yin Vinyasa no es el tipo de Yoga más recomendado para perder peso. Su práctica está enfocada a la flexibilidad del cuerpo y la relajación
Cuando meditamos llevamos a cabo una observación muy consciente que nos permite enfocarnos en los espacios entre pensamiento y pensamiento, denominado silencio mental. Pero que tengamos pensamientos durante la sesión no significa que la práctica este siendo incorrecta.
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