La Postura del Guerrero II durante el Embarazo: Fortaleciendo el Cuerpo y el Espíritu en el Segundo Trimestre
El embarazo es un viaje transformador, y en cada etapa nuestro cuerpo nos invita a movernos de manera más consciente, a escuchar sus señales y a nutrirnos de adentro hacia afuera. En este proceso, el yoga se convierte en una herramienta poderosa, brindándonos no solo...
CONEXIÓN CON TU BEBÉ
Querida mamá, Si estás leyendo esto, probablemente ya has sentido esa conexión mágica que crece entre tú y tu bebé, aún antes de tenerlo en brazos. Es un vínculo tan poderoso como sutil, una danza de sensaciones y emociones que te invita a estar presente, consciente...
Sukhasana, el arte de la simplicidad y el ser
Hoy te invito a redescubrir una de las posturas más humildes y, a la vez, transformadoras del yoga: Sukhasana o Postura Fácil. Aunque a primera vista puede parecer solo «sentarse con las piernas cruzadas», Sukhasana nos regala algo mucho más profundo. Esta postura...
Reflexión y Cierre: El Ritual de Soltar y Renacer
A lo largo del año, nuestra vida fluye como un río. Nos movemos, nos transformamos, nos expandimos. Cada experiencia, cada desafío, y cada momento de alegría es una gota en este cauce, moldeando nuestra esencia y nuestro camino. Y ahora, aquí estamos, en diciembre,...
Vairagya: Cierre y Nuevos Comienzos
El yoga, esa práctica que nos invita a conectar con lo más profundo de nuestro ser, es mucho más que una serie de asanas o posturas. En su núcleo, es una filosofía de vida que nos guía hacia la paz interior, la aceptación y la liberación. En este camino, uno de los...
Masala Chai
Para esta época festiva que se aproxima y la llegada de los días más fríos que trae Diciembre, queremos compartirles una receta muy especial para disfrutar con familia y amigos, o para relajar junto al fuego disfrutando de un momento de tranquilidad e introspección....