Semana 5 a 8: Crecimiento y Adaptación
¡Hola, hermosa mamá! En este viaje maravilloso que es el embarazo, cada semana trae consigo una nueva ola de emoción, descubrimientos y, a veces, un poco de incertidumbre. Durante las semanas 5 a 8, tu cuerpo y tu pequeño están en pleno proceso de crecimiento y...
Dolores en la barriga durante el embarazo: Entendiendo lo que es normal y cómo aliviarlos
Querida Mami, Si estás aquí, probablemente te has estado preguntando si esos dolores en la barriga que sientes durante tu embarazo son normales. La respuesta es que, en muchos casos, lo son. Durante estos nueve meses, tu cuerpo está pasando por una verdadera...
Descubriendo el Yoga: El Principio de Aparigraha (No Apego)
En el camino del yoga, nos encontramos con enseñanzas que van más allá de las posturas físicas y nos invitan a un viaje interior, hacia un mayor equilibrio y armonía en nuestra vida cotidiana. Una de estas joyas es el principio de Aparigraha, el cual significa "no...
Otoño: Un Período de Transición y Apertura
Este mes de octubre nos embarcamos en un viaje de apertura y conexión, tanto con nuestro cuerpo como con nuestro corazón. Es el momento perfecto para sintonizarnos con la energía de un nuevo ciclo y permitir que esa energía fluya a través de nuestras prácticas,...
CONEXIÓN CON TU BEBÉ
Querida mamá, Si estás leyendo esto, probablemente ya has sentido esa conexión mágica que crece entre tú y tu bebé, aún antes de tenerlo en brazos. Es un vínculo tan poderoso como sutil, una danza de sensaciones y emociones que te invita a estar presente, consciente...
La Postura del Guerrero II durante el Embarazo: Fortaleciendo el Cuerpo y el Espíritu en el Segundo Trimestre
El embarazo es un viaje transformador, y en cada etapa nuestro cuerpo nos invita a movernos de manera más consciente, a escuchar sus señales y a nutrirnos de adentro hacia afuera. En este proceso, el yoga se convierte en una herramienta poderosa, brindándonos no solo...