Embarazo y Postparto: Apoyo y Equilibrio en Cada Etapa
El embarazo y el postparto son etapas de profundo cambio y crecimiento, tanto a nivel físico como emocional. Cada uno de estos momentos trae consigo una transformación única que, aunque puede ser desafiante, también es una oportunidad para conectar contigo misma y con...
Semana 14 a 18: Floreciendo en el segundo trimestre
Bienvenida al segundo trimestre, una fase donde muchas mamás empiezan a sentir un respiro después de los altibajos del primer trimestre. Las náuseas suelen disminuir y puedes sentir cómo tu energía regresa poco a poco, dándote una sensación de bienestar renovada. Este...
La Danza de las Hormonas Femeninas: Conociendo tu Cuerpo y Transformando tu Práctica de Yoga
Querida hermana, Hoy quiero hablarte de algo que nos une a todas las mujeres: nuestras hormonas. Son esas maravillosas mensajeras internas que guían nuestro cuerpo, emociones y necesidades a lo largo de las distintas etapas de la vida. Desde los años en que tenemos...
Semana 33 a 36: Preparación física y emocional para el nacimiento
Querida mamá, ¡estás tan cerca! Ya en la semana 33, el nacimiento de tu bebé se siente cada vez más real, y es normal que la anticipación esté a tope. Tu bebé está creciendo rápido, ¡y tú lo sientes! A veces, parece que el espacio es limitado y cada movimiento que...
Semana 19 a 22: Conexión y bienestar
En las semanas 19 a 22, muchas mamás comienzan a sentir más claramente los movimientos del bebé, una experiencia que te conecta de una forma única con tu pequeño. Cada patadita o movimiento que sientes te recuerda lo maravilloso que es este proceso de creación de...
Tercer Trimestre del Embarazo
¡Bienvenida al tercer trimestre! Ya estamos en la recta final del viaje, y aunque puede parecer que todo se trata de seguir creciendo y esperando, este es un momento lleno de magia y preparación para lo que está por venir. En este tramo, tu bebé pasa de ser una idea...

