Preparation for the New Cycle
December brings with it the magic of closing a cycle and the promise of new beginnings. Whether you're navigating the path of pregnancy or the waters of postpartum, this is the perfect time to connect with your inner self and align with the natural flow of life. Yoga...
Vairagya: Closures and New Beginnings
Yoga, the practice that invites us to connect with the depths of our being, is much more than a series of asanas or postures. At its core, it is a philosophy of life that guides us toward inner peace, acceptance, and liberation. Along this path, one of the fundamental...
Sukhasana, the Art of Simplicity and Being
Today, I invite you to rediscover one of the most humble yet transformative poses in yoga: Sukhasana or Easy Pose. Although at first glance it may seem like simply “sitting cross-legged,” Sukhasana offers something much deeper. This pose symbolizes the return to the...
Préparation pour le Nouveau Cycle
Décembre apporte avec lui la magie de la clôture d'un cycle et la promesse de nouveaux commencements. Si tu es sur le chemin de la grossesse ou en train de naviguer les eaux du post-partum, c'est un moment parfait pour te connecter avec ton intérieur et t'aligner avec...
Ancrage et Équilibre à Chaque Étape
La grossesse et le post-partum sont des périodes de profonds changements et de croissance, tant physiques qu'émotionnels. Chaque phase apporte sa transformation unique qui, bien qu’elle puisse être difficile, est aussi une occasion précieuse de te reconnecter à...
Sukhasana, l’art de la simplicité et de l’être
Aujourd'hui, je t'invite à redécouvrir l'une des postures les plus simples et en même temps les plus transformantes du yoga : Sukhasana ou Posture Facile. Bien qu'à première vue, cela puisse sembler simplement "s'asseoir les jambes croisées", Sukhasana nous offre...