Otoño: Un Período de Transición y Apertura

Otoño: Un Período de Transición y Apertura

Este mes de octubre nos embarcamos en un viaje de apertura y conexión, tanto con nuestro cuerpo como con nuestro corazón. Es el momento perfecto para sintonizarnos con la energía de un nuevo ciclo y permitir que esa energía fluya a través de nuestras prácticas,...
Balasana (Postura del Niño)

Balasana (Postura del Niño)

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, es fácil perderse en el caos del día a día. Sin embargo, siempre existe un lugar al que podemos regresar, un refugio donde la paz y la calma nos esperan. Este lugar se encuentra en la práctica del yoga, y una de las posturas...
Sukhasana, el arte de la simplicidad y el ser

Sukhasana, el arte de la simplicidad y el ser

Hoy te invito a redescubrir una de las posturas más humildes y, a la vez, transformadoras del yoga: Sukhasana o Postura Fácil. Aunque a primera vista puede parecer solo «sentarse con las piernas cruzadas», Sukhasana nos regala algo mucho más profundo. Esta postura...
Reflexión y Cierre: El Ritual de Soltar y Renacer

Reflexión y Cierre: El Ritual de Soltar y Renacer

A lo largo del año, nuestra vida fluye como un río. Nos movemos, nos transformamos, nos expandimos. Cada experiencia, cada desafío, y cada momento de alegría es una gota en este cauce, moldeando nuestra esencia y nuestro camino. Y ahora, aquí estamos, en diciembre,...