Semana 1 a 4: El Inicio de la Magia
Querida mami Bienvenida a este hermoso y mágico viaje que es el embarazo. Cada semana trae consigo un universo de cambios y descubrimientos, y estoy aquí para acompañarte en cada paso de este proceso transformador. Las primeras semanas son especialmente...
Enraizar y Agradecer: La Magia de Estar Presente
En el mundo acelerado en el que vivimos, muchas veces olvidamos la importancia de estar en el aquí y el ahora. El yoga nos brinda un refugio, un espacio sagrado para detenernos y volver a conectar con nosotros mismos. Hoy, vamos a explorar el poder de enraizar y...
El Tercer Trimestre: El Gran Día se Acerca
El tercer trimestre es la etapa final del embarazo, donde la anticipación del nacimiento comienza a sentirse cada vez más real. Es un momento emocionante y, al mismo tiempo, lleno de preparación. Tu cuerpo continúa cambiando, y a medida que tu bebé crece, también lo...
El Segundo Trimestre: Tu Cuerpo Encuentra su Ritmo
El segundo trimestre es muchas veces llamado el “trimestre dorado” del embarazo, y con razón. Para muchas mujeres, esta es una etapa en la que los síntomas iniciales, como las náuseas y el cansancio, disminuyen, y se sienten más energizadas y en sintonía con sus...
El Primer Trimestre: El Comienzo de un Viaje Increíble
Querida futura madre, ¡felicidades por estar en este hermoso camino de la maternidad! El primer trimestre de tu embarazo es un momento lleno de magia y transformación. Aunque a veces pueda parecer abrumador, te invito a que lo veas como una oportunidad maravillosa...
El Viaje Interior a Través de las Asanas: Cómo Conectar Cuerpo, Mente y Espíritu en tu Práctica de Yoga
Cuando comenzamos nuestra práctica de yoga, a menudo estamos más preocupados por si nuestra postura se ve bien o si estamos lo suficientemente flexibles como para llegar al suelo. Es normal. Pero a medida que profundizamos, nos damos cuenta de que el yoga es mucho más...