Un acompañamiento consciente en el embarazo y el postparto
El embarazo y el postparto son momentos únicos en la vida de una mujer. Cada día tu cuerpo cambia, tu corazón se abre y tu mundo se transforma. En Shanti Yoga encontrarás un espacio de apoyo y cuidado, donde sentirte sostenida, escuchada y acompañada en este viaje lleno de vida y de milagro.
Yoga Prenatal
Conecta con tu cuerpo, tus emociones y tu bebé
La práctica de yoga prenatal fortalece y alivia tu cuerpo, prepara tu respiración y te ayuda a habitar cada etapa con serenidad. Pero va más allá: es un espacio para abrazar la transformación, confiar en ti misma y nutrir el vínculo con tu bebé desde el inicio.
Yoga Postparto
Después del nacimiento comienza otra etapa de profunda transformación. El yoga postparto te ayuda a reencontrar tu energía, cuidar tu suelo pélvico y tu abdomen, liberar tensiones y recuperar el equilibrio. Al mismo tiempo, te ofrece un lugar donde compartir con tu bebé y con otras madres, encontrando compañía, fuerza y comprensión en este nuevo comienzo.
Recupera, respira y abraza tu nueva vida
Un enfoque integral para ti
En nuestras clases la atención no se limita al cuerpo. También cuidamos tu mundo emocional, la calma de tu mente y la conexión con tu bebé. Cada práctica es una invitación a escucharte, a agradecer tu proceso y a sentir la magia de esta etapa única.
Elige tu camino: nuestros packs de acompañamiento
Pack Esencial 1 mes
Intensivo – Últimas Semanas
Si estás en el último tramo del embarazo y quieres prepararte de forma clara, práctica y acompañada, este pack intensivo te ofrece herramientas reales en solo 4 semanas.
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Incluye:
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4 clases presenciales (1 por semana)
1 sesión privada de preparación al parto en pareja
Acceso al grupo privado de WhatsApp
Biblioteca de vídeos de preparación al parto
Ebook completo: Guía de Preparación al Parto
Precio: 150 €
Pack Esencial+ 1 mes
Intensivo – Últimas Semanas
Si estás en el último tramo del embarazo y quieres prepararte de forma clara, práctica y acompañada, este pack intensivo te ofrece herramientas reales en solo 4 semanas.
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Incluye:
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8 clases presenciales (2 por semana)
1 sesión privada de preparación al parto en pareja
Acceso al grupo privado de WhatsApp
Biblioteca de vídeos de preparación al parto
Ebook completo: Guía de Preparación al Parto
Precio: 200 €
Pack Conexión - 3 meses
1 Clase/Semana
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Para empezar a cuidarte desde hoy
Un acompañamiento estructurado durante 3 meses para vivir tu embarazo con seguridad, movimiento y confianza.
Combina práctica semanal, preparación real al parto y apoyo profesional para que te sientas acompañada desde el primer momento.
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Incluye:
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12 clases presenciales (1 por semana)
1 sesión de fisioterapia de suelo pélvico (embarazo)
Playlist de vídeos adaptados por trimestre
Clase privada en pareja (preparación al parto)
Acceso al grupo privado de WhatsApp
Ebook: “Preparación al parto ”
Precio: 350 €
Pack Conexión - 3 meses
2 Clases/Semana
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Para empezar a cuidarte desde hoy
Un acompañamiento estructurado durante 3 meses para vivir tu embarazo con seguridad, movimiento y confianza.
Combina práctica semanal, preparación real al parto y apoyo profesional para que te sientas acompañada desde el primer momento.
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Incluye:
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24 clases presenciales (2 por semana)
1 sesión de fisioterapia de suelo pélvico (embarazo)
Playlist de vídeos adaptados por trimestre
Clase privada en pareja (preparación al parto)
Acceso al grupo privado de WhatsApp
Ebook: “Preparación al parto ”
Precio: 500 €
Pack Experiencia - Embarazo y Postparto
1 Clase/Semana
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Tu acompañamiento integral antes y después del nacimiento
Un programa de 9 meses en total, que puedes repartir libremente entre embarazo y postparto según tu momento y tus necesidades.
Puedes comenzar en cualquier etapa del embarazo y continuar tras el nacimiento, adaptando el ritmo a tu recuperación.
Es el acompañamiento más completo de Shanti Yoga en maternidad.
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Incluye:
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Yoga prenatal y postparto durante 9 meses
Biblioteca de vídeos por trimestre
Grupo privado de WhatsApp
Clase privada en pareja (preparación al parto)
1 sesión de fisioterapia durante el embarazo
1 valoración de suelo pélvico postparto con nuestra fisioterapeuta
1 asesoramiento individual en lactancia
Ebook de Preparación al parto
Ebook deAutocuidado Postparto
Regalo especial del programa
Precio: 950 €
Pack Experiencia - Embarazo y Postparto
2 Clases/Semana
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Tu acompañamiento integral antes y después del nacimiento
Un programa de 9 meses en total, que puedes repartir libremente entre embarazo y postparto según tu momento y tus necesidades.
Puedes comenzar en cualquier etapa del embarazo y continuar tras el nacimiento, adaptando el ritmo a tu recuperación.
Es el acompañamiento más completo de Shanti Yoga en maternidad.
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Incluye:
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Yoga prenatal y postparto 2 veces / semana durante 9 meses
Biblioteca de vídeos por trimestre
Grupo privado de WhatsApp
Clase privada en pareja (preparación al parto)
1 sesión de fisioterapia durante el embarazo
1 valoración de suelo pélvico postparto con nuestra fisioterapeuta
1 asesoramiento individual en lactancia
Ebook de Preparación al parto
Ebook deAutocuidado Postparto
Regalo especial del programa
Precio: 1350 €
Un espacio donde sentirte acompañada
Shanti Yoga es más que un centro de yoga. Es una comunidad de apoyo, un refugio donde compartir dudas y emociones, donde recibir acompañamiento profesional y humano, y donde celebrar el milagro de la maternidad en todas sus formas.