Un acompañamiento consciente en el embarazo y el postparto
El embarazo y el postparto son momentos únicos en la vida de una mujer. Cada día tu cuerpo cambia, tu corazón se abre y tu mundo se transforma. En Shanti Yoga encontrarás un espacio de apoyo y cuidado, donde sentirte sostenida, escuchada y acompañada en este viaje lleno de vida y de milagro.
Yoga Prenatal
Conecta con tu cuerpo, tus emociones y tu bebé
La práctica de yoga prenatal fortalece y alivia tu cuerpo, prepara tu respiración y te ayuda a habitar cada etapa con serenidad. Pero va más allá: es un espacio para abrazar la transformación, confiar en ti misma y nutrir el vínculo con tu bebé desde el inicio.
Yoga Postparto
Después del nacimiento comienza otra etapa de profunda transformación. El yoga postparto te ayuda a reencontrar tu energía, cuidar tu suelo pélvico y tu abdomen, liberar tensiones y recuperar el equilibrio. Al mismo tiempo, te ofrece un lugar donde compartir con tu bebé y con otras madres, encontrando compañía, fuerza y comprensión en este nuevo comienzo.
Recupera, respira y abraza tu nueva vida
Un enfoque integral para ti
En nuestras clases la atención no se limita al cuerpo. También cuidamos tu mundo emocional, la calma de tu mente y la conexión con tu bebé. Cada práctica es una invitación a escucharte, a agradecer tu proceso y a sentir la magia de esta etapa única.
Un espacio donde sentirte acompañada
Shanti Yoga es más que un centro de yoga. Es una comunidad de apoyo, un refugio donde compartir dudas y emociones, donde recibir acompañamiento profesional y humano, y donde celebrar el milagro de la maternidad en todas sus formas.