Sobre Shanti

Un espacio para volver a ti

El yoga no consiste en llegar más lejos, sino en aprender a escucharnos. Aquí no necesitas demostrar nada: solo llegar tal como eres.

Cómo nació Shanti

Shanti nació de un deseo sencillo: cuidar de las personas que quiero. Antes de ser un proyecto, el yoga era algo que compartía con mi familia y mis amigos, una forma de transmitir lo que a mí me había ayudado a sentirme mejor y a vivir con más consciencia.

Poco a poco ese deseo creció, y hoy sigue siendo la misma intención: acompañar a cada persona desde donde está, sin imponer un camino único.

Cómo practicamos

No creemos en una práctica igual para todos. Cada cuerpo tiene su historia, y por eso antes de preguntarnos hasta dónde podemos llegar, nos hacemos una pregunta más sencilla: ¿qué necesitas hoy?

Puede ser fuerza, movilidad, alivio o un momento de silencio. En Shanti hay espacio para todo ello.

Lo que nos define

Una práctica que se adapta a tiOfrecemos alternativas y apoyos para que explores a tu ritmo, sin tener que alcanzar ningún nivel.
Más allá de las posturasRespiración, concentración, relajación y meditación forman parte de cómo enseñamos.
Grupos reducidosConocemos a quienes practican con nosotras y adaptamos las indicaciones a cada persona.
Movimiento con cuidadoTrabajamos junto a fisioterapeutas y unimos la tradición del yoga con el conocimiento actual del cuerpo. Si tienes una molestia, una lesión o una etapa especial, buscamos la práctica más adecuada para ti.

Tu práctica, tu momento

Llegar y conectarDejamos atrás el ritmo del día y conectamos con la respiración.
Explorar y practicarFuerza, movilidad, equilibrio o quietud, según la intención de la clase.
Integrar y descansarRelajación, silencio o meditación antes de volver al día a día.

Diferentes caminos, una misma esencia

Del Ashtanga, el Hatha o el Iyengar al Yin, el Sangraha y el pranayama. También yoga terapéutico con apoyos, y yoga prenatal y posparto.

Con TEMAE Fisioterapia y Movimiento sumamos Pilates terapéutico, hipopresivos y fisioterapia. En maternidad aportamos además la experiencia de haber vivido el embarazo y la maternidad.

Tanto si es tu primera vez como si llevas años practicando, aquí hay un espacio para ti. No importa desde dónde empiezas.

Lo que hacemos

Equipo

Dónde estamos

Avenida Reyes Católicos, 33F · 29130 Alhaurín de la Torre (Málaga). Puedes venir con lo puesto.

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