Hoy te invito a redescubrir una de las posturas más humildes y, a la vez, transformadoras del yoga: Sukhasana o Postura Fácil. Aunque a primera vista puede parecer solo «sentarse con las piernas cruzadas», Sukhasana nos regala algo mucho más profundo. Esta postura...

A lo largo del año, nuestra vida fluye como un río. Nos movemos, nos transformamos, nos expandimos. Cada experiencia, cada desafío, y cada momento de alegría es una gota en este cauce, moldeando nuestra esencia y nuestro camino. Y ahora, aquí estamos, en diciembre,...

El yoga, esa práctica que nos invita a conectar con lo más profundo de nuestro ser, es mucho más que una serie de asanas o posturas. En su núcleo, es una filosofía de vida que nos guía hacia la paz interior, la aceptación y la liberación. En este camino, uno de los...

Para esta época festiva que se aproxima y la llegada de los días más fríos que trae Diciembre, queremos compartirles una receta muy especial para disfrutar con familia y amigos, o para relajar junto al fuego disfrutando de un momento de tranquilidad e introspección....