Formación online · 7 módulos + introducción
Formación online de yoga prenatal.
Acompañar el embarazo con conocimiento, presencia y confianza. Una formación profesional para sostener espacios seguros donde cada mujer se sienta escuchada y comprendida.
100 % online y a tu ritmo · Acceso inmediato · 69 € para las 20 primeras plazas
Nuestra mirada
No se trata solo de aprender posturas para embarazadas. Se trata de aprender a sostener espacios seguros donde cada mujer pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada durante una de las transformaciones más profundas de su vida.
«Un espacio para sostener, no solo para enseñar.» — Chloé Dalongeville
La formación
Pensada para acompañar, no solo para instruir.
Más de 400 páginas de contenido estructurado en 7 módulos más una introducción, que integran anatomía, práctica, respiración, preparación al parto y pedagogía. Pensada tanto para profesionales como para mujeres que quieran profundizar en el embarazo.
- 7
- módulos + introducción
- +400
- páginas de contenido
- 100 %
- online y a tu ritmo
- ∞
- acceso de por vida
Programa
Todo el viaje del embarazo, de los fundamentos a tus propias clases.
Cada módulo combina teoría, práctica y recursos descargables.
IntroducciónIntroducción al yoga: una tradición milenaria al servicio de la vida+
Una entrada al yoga como camino de vida y su lugar en el acompañamiento del embarazo.
- ¿Qué es el yoga?
- Filosofía del yoga
- ¿Por qué practicar yoga durante el embarazo?
- Un yoga para todas las mujeres
- Cómo está organizada esta formación
Módulo 1Fundamentos del yoga prenatal y del embarazo+
Las bases del yoga prenatal desde una perspectiva anatómica, pedagógica y basada en evidencia científica.
- ¿Qué es el yoga prenatal?
- Principios fundamentales del yoga aplicados al embarazo
- Beneficios del yoga prenatal
- Evidencia científica
- Indicaciones, precauciones y contraindicaciones
- Seguridad en la práctica
Incluye · Manual completo · Material descargable · Actividades · Cuestionario · Checklist
Módulo 2Anatomía y biomecánica aplicada al embarazo+
Cómo cambia el cuerpo durante el embarazo para adaptar cada práctica con seguridad.
- Anatomía funcional
- Cambios posturales
- Pelvis, columna y diafragma
- Core y suelo pélvico
- Fascias
- Respiración funcional
Incluye · Manual ilustrado · Tablas resumen · Actividad · Reflexión · Cuestionario · Checklist
Módulo 3La práctica del yoga prenatal+
Adaptar y construir clases completas según el trimestre y las necesidades de cada mujer.
- Adaptar la práctica durante el embarazo
- Primer, segundo y tercer trimestre
- Estilos complementarios: yin, restaurativo y movilidad consciente
- Adaptaciones mediante soportes
- Saludos al Sol adaptados y Saludo a la Luna
- Más de 100 posturas y variantes
- Diseño de secuencias
Incluye · Manual práctico · Tabla completa de posturas · Fotografías · Guía para diseñar clases · Plantillas · Recursos descargables · Actividad · Checklist
Módulo 4Respiración, voz, emoción y relajación+
La respiración, la voz y la relajación como herramientas fundamentales para acompañar el embarazo y preparar el parto.
- Prāṇāyāma y respiración adaptada
- Respiración y sistema nervioso
- Voz y vibración: relación entre voz, diafragma y suelo pélvico
- Mantras y canto intuitivo
- Yoga nidra, escáner corporal y visualizaciones
- Movimiento libre y baile consciente
- Acompañamiento emocional
Incluye · Movilidad de pelvis y espalda (práctica en vídeo) · Respiración y conexión con el bebé · Preparación al parto: movilidad pélvica y respiración · Posturas para el parto · Movilidad pélvica para favorecer el encaje del bebé · Respiración y postura para el nacimiento
Módulo 5Yoga y preparación consciente al parto+
Cómo utilizar el yoga para acompañar el nacimiento de forma fisiológica y respetuosa.
- Comprender el parto
- Hormonas del nacimiento
- Fases del parto y necesidades de cada etapa
- Preparar el entorno
- Herramientas del yoga durante el parto: movimiento, respiración, voz y relajación
- Integrar la preparación al parto en las clases
Módulo 6Enseñar y acompañar en yoga prenatal+
El módulo más pedagógico de la formación.
- Diseñar y guiar una clase
- Observar y adaptar
- Crear un entorno seguro
- Comunicación y acompañamiento
- Rol de la profesora y ética
- Encontrar tu propia forma de enseñar
Módulo 7Tu camino como profesora de yoga prenatal+
Consolidar todo lo aprendido y comenzar la práctica profesional.
- Integrar el camino recorrido
- Reconocer tus fortalezas
- Proyecto final: diseñar una sesión completa
- Presentar tu propuesta
- Comenzar tu camino profesional
Al finalizar recibirás un certificado de finalización.
Qué incluye
Todo lo necesario para integrar y enseñar.
- Formación online
- Acceso inmediato
- Acceso de por vida
- Aprende a tu ritmo
- Más de 400 páginas de contenido
- Manuales descargables
- Fotografías
- Recursos prácticos
- Plantillas
- Actividades
- Checklists
- Cuestionarios
- Vídeos prácticos
- Proyecto final
- Certificado de finalización
- Actualizaciones futuras incluidas
A quién va dirigida
Para quien desea acompañar con profundidad.
- Profesoras de yoga
- Instructoras de movimiento consciente
- Doulas
- Fisioterapeutas
- Matronas
- Profesionales perinatales
- Mujeres que quieran profundizar en el acompañamiento del embarazo
No es necesario tener experiencia previa en yoga prenatal.
Al finalizar
Sabrás diseñar y guiar clases de yoga prenatal seguras, conscientes y adaptadas a cada etapa.
Comprenderás las necesidades físicas, emocionales y energéticas del embarazo, y desarrollarás la confianza para acompañar a mujeres desde una mirada profesional, humana y respetuosa.
La formadora
Chloé Dalongeville
Profesora de yoga especializada en embarazo y posparto · Fundadora de Shanti Yoga, Málaga
Llevo más de 10 años sobre la esterilla y desde 2020 me dedico a lo que más me apasiona: acompañar a mujeres embarazadas.
Más de 100 embarazos acompañados en mis clases de Shanti Yoga en Málaga. Allí he aprendido lo que ningún manual enseña: cómo adaptar cada postura a un cuerpo que cambia cada semana, cómo sostener los miedos y las emociones, y cómo preparar de verdad para el parto.
Y también lo he vivido desde dentro, como madre de dos hijos.
En esta formación te entrego todo lo que he aprendido, para que puedas acompañar con seguridad y confianza desde tu primera clase.
«Esta es la formación que me hubiera gustado encontrar cuando empecé.»
- +100
- embarazadas acompañadas
- +10
- años de práctica
- 2019
- profesora desde
- +6
- años en yoga prenatal
Lo que dicen las mujeres que he acompañado
5 estrellas en Google.
★★★★★
«Gracias a la profesionalidad de Chloé, viví mi embarazo y mi parto con mucha serenidad.»
★★★★★
«Su profesionalidad se nota en cada clase: corrige y adapta las posturas, explica sus beneficios para el cuerpo y para el bebé, y da consejos muy valiosos para el día del parto.»
★★★★★
«Lo que más valoro es cómo adaptamos la práctica a cada etapa del embarazo. Me siento muy acompañada y en buenas manos con Chloé.»
★★★★★
«Una toma de conciencia corporal unida a la respiración, muy útil para gestionar el dolor. Chloé es una profesional que escucha y tiene en cuenta las necesidades de cada una.»
★★★★★
«Empecé con las clases de yoga prenatal con Chloé. Profesionalidad y dulzura, y cada sesión es un verdadero momento de bienestar.»
Inscripción · Precio de lanzamiento
69 €397 €
Solo para las 20 primeras plazas · Pago único · Acceso inmediato y permanente
Tras el pago recibirás un email con tu acceso a la plataforma. Próximamente: pago en cuotas.
Preguntas frecuentes
¿En qué formato es la formación?+
Es 100 % online, en una plataforma a la que accedes justo después del pago. Incluye más de 400 páginas de manuales descargables, fotografías de más de 100 posturas, vídeos prácticos, plantillas, actividades y cuestionarios.
¿Cuánto tiempo necesito?+
Vas a tu ritmo y el acceso es de por vida. Como referencia, unas 50 horas para completarla.
¿Qué certificado recibo?+
Al terminar el proyecto final recibirás un certificado de finalización de Shanti Yoga. No es un título oficial.
¿Necesito experiencia previa?+
No. No necesitas haber practicado yoga antes: la formación empieza desde las bases, con una introducción al yoga y sus fundamentos.
¿Puedo pedir una devolución?+
Al tratarse de contenido digital con acceso inmediato, no se admiten devoluciones una vez realizado el pago. Si tienes cualquier duda antes de inscribirte, escríbeme y te la resuelvo con mucho gusto.
¿Sustituye el consejo médico?+
No. La formación no sustituye el seguimiento médico ni el de la matrona.
¿Tienes dudas?
Escríbeme antes de inscribirte. Estaré encantada de acompañarte en la decisión.