Yoga posparto · Alhaurín de la Torre
Yoga posparto en Alhaurín de la Torre
Volver a ti con calma, paso a paso y con tu bebé en clase. Trabajamos suelo pélvico y abdomen profundo con una fisioterapeuta, en un espacio donde no hay prisa por recuperar nada.
Te respondemos personalmente. Atendemos en español, francés e inglés.
Es para ti si…
- Acabas de ser mamá y quieres recuperar tu cuerpo sin prisa ni presión.
- Quieres cuidar tu suelo pélvico y tu abdomen después del parto.
- Necesitas un momento para ti, con tu bebé a tu lado, y compañía de otras madres.
- Buscas una práctica segura, guiada por profesionales de la salud y del yoga.
Recuperar con calma
Primero, valorar
Una valoración de suelo pélvico con nuestra fisioterapeuta antes de empezar.
Después, volver al cuerpo
Yoga posparto: respiración, hombros, espalda y abdomen profundo, de forma progresiva.
Con tu bebé
Puedes venir con tu bebé a clase. Sin prisa y sin perfección.
Quién te acompaña
Somos madres, y esto es lo que sabemos hacer.
Chloé, fundadora de Shanti, está especializada en yoga prenatal y posparto, y ha creado su propia formación de yoga prenatal para otras profesionales.
Trabajamos junto a una fisioterapeuta de suelo pélvico, para que cada etapa se cuide también desde la salud: valoración, abdomen profundo y recuperación segura.
Lo que enseñamos, lo hemos vivido: sabemos lo que es el cansancio, la duda y la alegría.
Packs posparto
Ver los packs y preciosPosparto · 3 meses
12 clases de yoga posparto, valoración de suelo pélvico, grupo de WhatsApp y mini guía digital.
Posparto Integral · 3 meses
Todo el pack posparto, más asesoramiento individual de lactancia.
Dónde estamos
En Alhaurín de la Torre, a un paso de Málaga.
Vienen a clase desde Alhaurín de la Torre, Alhaurín el Grande, Coín, Cártama, Torremolinos y Málaga.
Av. Reyes Católicos, 33F · 29130 Alhaurín de la Torre (Málaga)
Cómo llegarPreguntas frecuentes
¿Cuándo puedo empezar tras el parto?
Con el visto bueno de tu matrona o tu médico. Si todavía no lo tienes, empezamos con una valoración de suelo pélvico con nuestra fisioterapeuta.
¿Puedo venir con mi bebé?
Sí, las clases de posparto son con tu bebé en clase.
¿Y los hipopresivos?
Los hipopresivos son para el posparto, no para el embarazo, y siempre con el alta de tu matrona o fisioterapeuta.
¿Qué pasa si tuve una cesárea o un parto complicado?
Cuéntanoslo antes de venir. Adaptamos la práctica y te orientamos sobre cuándo es el momento adecuado.
¿Dónde están las clases?
En Alhaurín de la Torre (Av. Reyes Católicos, 33F · 29130 Alhaurín de la Torre (Málaga)). Vienen alumnas de Alhaurín de la Torre, Alhaurín el Grande, Coín, Cártama, Torremolinos y Málaga.
¿Hablamos de tu momento?
Escríbenos por WhatsAppEmpieza siempre con el visto bueno de tu matrona o tu médico. Si tienes dudas, escríbenos y te orientamos.