Equilibrio, apertura y exploración.
El Yoga con Rueda es una práctica moderna y divertida que utiliza una rueda especialmente diseñada para acompañar las posturas.
Este soporte te ayuda a abrir el pecho, estirar la espalda y profundizar en la flexibilidad de forma segura.
Las clases combinan fuerza, movilidad y control postural, ofreciendo un entrenamiento completo que respeta la esencia del yoga y añade un toque lúdico e innovador.
Ideal si deseas explorar tu cuerpo desde otro ángulo, mejorar tu alineación o liberar la tensión acumulada en la espalda.
«Deja que la calma te abrace»
Una experiencia única gracias Yoga con rueda
Beneficios del
yoga con rueda
Mejora la movilidad y la flexibilidad de la columna.
Aumenta la fuerza y la estabilidad del core.
Libera la tensión del pecho, hombros y espalda.
Aporta dinamismo y diversión a la práctica.
Refuerza el equilibrio y la conciencia corporal.
“La rueda no solo amplía el movimiento: abre también nuevas formas de habitar el cuerpo.”
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el yoga con rueda?
Es una práctica que utiliza una rueda de yoga (yoga wheel) como apoyo para profundizar en las posturas, mejorar la flexibilidad y trabajar el equilibrio de una forma divertida y segura.
¿Qué beneficios tiene el yoga con rueda?
Ayuda a abrir el pecho y los hombros, mejorar la postura, fortalecer el core y aliviar tensiones en la espalda. Además, favorece la conciencia corporal y la confianza en el movimiento.
¿Es necesario tener experiencia en yoga para practicar con la rueda?
No, el yoga con rueda se adapta a todos los niveles. Los principiantes pueden usarla como herramienta de apoyo, y los más avanzados pueden emplearla para intensificar estiramientos y posturas.
¿Qué necesito llevar a la clase?
Solo tu esterilla, ropa cómoda y tu rueda de yoga (si no tienes, podemos facilitarte una). Lo más importante es venir con ganas de explorar nuevas sensaciones en tu práctica.