Sukhasana, el arte de la simplicidad y el ser

Sukhasana, el arte de la simplicidad y el ser

Hoy te invito a redescubrir una de las posturas más humildes y, a la vez, transformadoras del yoga: Sukhasana o Postura Fácil. Aunque a primera vista puede parecer solo «sentarse con las piernas cruzadas», Sukhasana nos regala algo mucho más profundo. Esta postura...
Balasana (Postura del Niño)

Balasana (Postura del Niño)

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, es fácil perderse en el caos del día a día. Sin embargo, siempre existe un lugar al que podemos regresar, un refugio donde la paz y la calma nos esperan. Este lugar se encuentra en la práctica del yoga, y una de las posturas...