Mindfulness – Shanti Yoga

El Primer Trimestre: El Comienzo de un Viaje Increíble

Enraizar y Agradecer: La Magia de Estar Presente

Vrksasana: La Postura del Árbol y el Arte de Mantener el Equilibrio

Descubriendo el Yoga: El Principio de Aparigraha (No Apego)

La Magia de la Respiración Consciente en el Embarazo

Balasana (Postura del Niño)